Mákos kókuszos almás szelet liszt és cukor mentes
Isteni ez a sütemény, hála az egészséges élet blog szerzőjének , akinél rátaláltam erre a finomságra. Igazi puha, szaftos, szénhidrát csökkentett diétába beilleszthető - és nem utolsó sorban kb. 10 perc alatt elkészíthető, 30-35 perc alatt kisüthető. Hozzávalók : 20 dkg darált mák 10 dkg kókuszreszelék 2 db nagyobb alma 3 ek kokuszolaj 6 ek eritrit vagy 2 ek 4-szeres édesítő 2 tk fahéj 2 tk sütőpor 1 bio citrom reszelt héja 4 tojás 2 dl víz vagy mandulatej Opcionalis: felszeletelt dió vagy mandula a tetejére A tojásokat szétválasztom, a sárgáját az eritrittel jól kikeverem, hozzáadom a mákot, kókuszreszeléket, citromhéjat, kókuszolajat, nagy lyukú reszelőn lereszelt almát, fahéjat és a vizet. A tojásfehérjét felverem jó kemény habbá és óvatosan a masszához keverem. Kizsírozott tortaformába (én őzgerinc formába) öntöm és előmelegített 180 fokos sütőben kisütöm.
Áldott, békés ünnepeket kívánok
VálaszTörlésBékés karácsonyt kívánok!
VálaszTörlésBoldog, békés karácsonyt Nektek is!
VálaszTörlésBékés, boldog , szeretet teljes karácsonyt kívánok Neked és kedves családodnak!!!
VálaszTörlésBékés, boldog karácsonyt kívánok nektek és szeretteiteknek! :)
VálaszTörlésNagyon Boldog Karácsonyt Kívánok !!!
VálaszTörlésSzeretetteljes, szép Karácsonyt!!!
VálaszTörlés